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Shiatsu, un art de vivre ancestral
Le shiatsu, littéralement pression (atsu) des doigts
(shi), est issu des techniques de massage japonais et chinois
et s’appuie sur les grands principes de la MTC (Médecine
Traditionnelle Chinoise).Il s’inscrit dans la tradition
orientale de prévention des maladies et du bon entretien
de sa santé.
Au japon, le shiatsu est une thérapie officiellement
reconnue qui fait partie depuis des siècles du quotidien.
En 1997, le Parlement Européen a reconnu le shiatsu
comme étant l’une des huit médecines non
conventionnelles les plus efficaces.
Il est maintenant enseigné et pratiqué en Europe
dans le respect de règles professionnelles strictes,
contrôlées en France par la Fédération
Française de Shiatsu Traditionnelle (FFST).
Shiatsu, la main réalise ce que
dicte le cœur (Zhuang-zi)
Il existe différentes
techniques. Elles ont toutes en commun d’exercer des
pressions, le plus souvent avec les mains et les doigts, sur
des zones spécifiques situées principalement le
long des méridiens d’acupuncture.
Ma technique associe ces pressions à de nombreux étirements
doux et tenus.
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Shiatsu, la voie du bien-être
L’objectif du shiatsu est de rééquilibrer la
circulation des énergies dans le corps, stimuler les défenses
naturelles de l’organisme et l'ensemble du fonctionnement des
organes internes.
Le shiatsu contribue au traitement des affections. Il améliore
la souplesse des tissus musculaires, facilite le fonctionnement harmonieux
du système nerveux ainsi que celui des glandes endocrines, stimule
la circulation du sang et de la lymphe.
Ainsi, il est particulièrement recommandé pour lutter
contre le stress et ses conséquences, la fatigue et les insomnies,
les douleurs de dos, les troubles digestifs et émotionnels, certaines
tendinites ou tout simplement pour profiter d’un moment de bien-être…
Shiatsu, de 7 à 77 ans
Le shiatsu s’adresse à tous, sous réserve toutefois
de l’existence de certaines maladies qui doivent rester du strict
ressort du médecin.
Shiatsu, une séance est un véritable
moment de détente et de bien-être qui contribue au bon
entretien de sa santé
Une séance de shiatsu dure environ une heure pendant laquelle
vous êtes allongé(e) confortablement sur un futon, dans
un environnement calme et propice à la quiétude.
Le shiatsu se pratique habillé. Il est conseillé de se
vêtir de vêtements amples, souples et confortables afin
de profiter pleinement de ce moment de profonde détente et de
sérénité.
Amma assis, une variante du shiatsu, plus adaptée
au monde de l'entreprise (anma assis)
Pour répondre aux besoins des entreprises, le shiatsu a développé
une variante assise, souvent nommée amma assis ou encore anma
assis.
Le amma assis se pratique habillé sur une chaise ergonomique
et nécessite peu de place. Il est ainsi également adapté
et proposé sur des salons, lors de manifestations événementielles,
dans les hôtels.
Il s’agit de stimuler une série de points situés
sur le dos, la nuque, la tête, les épaules et les bras.
Les séances durent 15 à 20 minutes et permettent de se
détendre et d'être redynamisé.
Le shiatsu est naturel et sans danger. Il est important
de rappeler que le shiatsu ne peut ni ne doit se substituer aux diagnostics
et traitements médicaux.
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